Всемирный День Здоровья призывает людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), неинфекционные заболевания являются причиной преждевременной смерти в 70% случаев. Поэтому укрепление здоровья населения — одна из актуальных задач здравоохранения. Важным аспектом этого процесса является ведение здорового образа жизни (ЗОЖ).
Согласно определению ВОЗ, ЗОЖ — это «оптимальное качество жизни, достигаемое благодаря осознанному поведению человека, направленному на сохранение и укрепление здоровья в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды».
Многочисленные исследования подтверждают, что следование принципам ЗОЖ, таким как регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание и управление стрессом, способствует оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Укрепление здоровья приводит к снижению риска возникновения множества проблем со здоровьем во всех возрастных группах, включая смертность от всех причин и сердечно-сосудистую смертность, как у здоровых людей, так и у тех, кто уже страдает этими заболеваниями.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), неинфекционные заболевания являются причиной преждевременной смерти в 70% случаев. Поэтому укрепление здоровья населения — одна из актуальных задач здравоохранения. Важным аспектом этого процесса является ведение здорового образа жизни (ЗОЖ).
Согласно определению ВОЗ, ЗОЖ — это «оптимальное качество жизни, достигаемое благодаря осознанному поведению человека, направленному на сохранение и укрепление здоровья в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды».
Многочисленные исследования подтверждают, что следование принципам ЗОЖ, таким как регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание и управление стрессом, способствует оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Укрепление здоровья приводит к снижению риска возникновения множества проблем со здоровьем во всех возрастных группах, включая смертность от всех причин и сердечно-сосудистую смертность, как у здоровых людей, так и у тех, кто уже страдает этими заболеваниями.
Берегите себя и будьте здоровы на долгие годы!
