Инсульт – состояние, при котором происходит нарушение кровоснабжения определенного участка мозга. Это приводит к отмиранию его клеток либо разрыву сосуда. Существует две основных разновидности инсульта: ишемический (инфаркт мозга) и геморрагический (внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние).
В этом году Всемирный день борьбы с инсультом будет проходить под девизом «Двигайся с нами». Дефицит физической активности является доказанным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Регулярные занятия снижают риск его развития на 25-30%. Физическая активность способствует нормализации артериального давления, снижению массы тела, улучшает состояние и работу сосудов, а также оказывает общеукрепляющее действие на все системы организма.
Симптомы инсульта
- Головокружение, потеря равновесия и координации движения
- Проблемы с речью
- Онемение, слабость или паралич одной стороны тела
- Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие
- Внезапная сильная головная боль
Факторы риска
- Пожилой возраст (особенно после 65 лет)
- Артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза
- Повышенный уровень холестерина в крови
- Атеросклероз
- Курение
- Сахарный диабет
- Ожирение
- Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда
Правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизируют риски.
Отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу, в том числе в блюда в организациях общественного питания, а также ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли также снижают риски.
