29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
Инсульт – состояние, при котором происходит нарушение кровоснабжения определенного участка мозга. Это приводит к отмиранию его клеток либо разрыву сосуда. Существует две основных разновидности инсульта: ишемический (инфаркт мозга) и геморрагический (внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние).
Данное заболевание находится на втором месте в списке самых частых причин смерти и инвалидности человека. По данным медицинской статистики вернуться к нормальной жизни могут только 8% перенесших инсульт людей, около 20% не могут самостоятельно ходить и чуть больше 30% нуждаются в особом уходе и помощи близких. Поэтому крайне важно уделить особое внимание профилактике и своевременной диагностике.
Инсульт может случиться в любом возрасте. Его причина — нарушение кровоснабжения части мозга, приводящее к дефициту в нем кислорода и питательных веществ. Из-за этого клетки мозга могут погибнуть в считанные минуты.
Его жертвами все чаще становятся люди, не достигшие и 40 лет. Одно дело, когда слышишь, что от инсульта умер чей-то дедушка, и совсем другое, когда этот недуг сразил твоего ровесника, которому еще нет и 30.
Как опознать инсульт?
- Попросите человека улыбнуться (он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой).
- Попросите сказать простое предложение, например, «Сегодня хорошая погода» (речь будет замедлена, человек может не вспомнить текст).
- Попросите поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять).
- Попросите высунуть язык (если язык искривлен, повернут - это тоже признак).
Если у человека возникнут проблемы даже при выполнении одного из этих заданий - звони в «неотложку»! Ведь врачи уверяют, что если они в течение 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены.
Другие признаки
Есть и другие явные симптомы инсульта, позволяющие "вычислить" болезнь:
- сильные головные боли, которые чаще всего сопровождаются мельканием «мушек» перед глазами;
- онемение конечностей, неспособность двигать правой ногой и правой рукой или левой ногой и левой рукой; (Что характерно, если потеряна подвижность слева, это означает, что пострадала правая половина мозга. И наоборот.)
- головокружение, помутнение сознания;
- тошнота (иногда и рвота);
- нарушение зрения;
- нарушение походки и способности удерживать равновесие.
Помните, чем быстрее вы вызовете «скорую», тем лучше. В случае, когда развивается инсульт, счет действительно идет на минуты.
Большинство инсультов можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и взяв под контроль факторы риска, повышающие вероятность инсульта.
Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:
- Следите за артериальным давлением.
- Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.
- Будьте активными — 150 минут физической активности в неделю.
- Сократите потребление жирной, соленой и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов.
- Сбросьте лишний вес.
- Откажитесь от алкоголя, не курите.
- Принимайте назначенные лекарства.
В большинстве случаев инсульт – предотвратимая болезнь.
Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.
Берегите себя и будьте здоровы!
