В современных условиях проблемы снижения мужской фертильности, эректильной дисфункции не теряют своей актуальности и, несмотря на развитие технологий в медицине, количество пациентов, нуждающихся в специализированной андрологической помощи, остается значительным.
Одной из причин снижения репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм, клинический синдром, обусловленный недостаточной выработкой (дефицитом) андрогенов.
Андрогены играют ключевую роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин. Уровень тестостерона в крови уменьшается в процессе старения.
Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя - залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.
Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения.
Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем.
Всякая благополучная семья возникает на основе любви и является неисчерпаемым источником человеческого счастья. Для того, чтобы в семье появлялись желанные и здоровые дети, будущим родителям необходимо знать, как сохранять и оберегать своё репродуктивное здоровье.
На процессы зачатия и вынашивания ребенка особое влияние оказывают следующие факторы:
– наличие вредных привычек у родителей;
– сидячий образ жизни;
– несбалансированное питание и, как следствие, лишний вес у женщины;
– частые стрессы;
– гормональные сбои и болезни репродуктивных органов;
– возраст (старше 35 лет);
– инфекции, передающиеся половым путем.
Зачатие ребенка должно быть осознанным решением.
Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.
Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она
проходила комфортно, и родился здоровый малыш.
Физическая активность во время беременности должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
Стоит присмотреться к списку простых правил здорового образа жизни:
- Закаляйтесь – но без экстрима;
- Выработайте привычку раньше ложиться и раньше вставать;
- Утренняя зарядка – лучшее начало дня, которое в конечном итоге влияет на множество наших решений и выборов в течение дня;
- Ешьте чаще и меньше, помните, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть;
- Движение – это жизнь, гуляйте на свежем воздухе каждый день;
- Умейте радоваться жизни, не зацикливайтесь на неудачах;
- Любите себя и своих близких.
Сохранение репродуктивного здоровья имеет большую социальную значимость. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить Ваше репродуктивное здоровье и здоровье Ваших будущих детей.
